Maintenir sa forme, être en bonne santé
Nous accordons une grande importance à votre santé.
Bien-être complet Pour vous
Il est essentiel de prendre soin de soi
→ Prévoyez du temps pour vous.
→ Demandez de l’aide.
→ Remettez de l’ordre dans votre vie.
→ Faites de l’exercice régulièrement.
→ Mangez mieux.
→ Exprimez vos sentiments.
→ Faites-vous plaisir.
→ Dormez plus.
→ Méditez.
→ Consultez votre médecin.
→ Passez du temps avec d’autres personnes.
→ Faites appel à de l’aide professionnelle.
“Il faut faire du sport, c’est bon pour la santé”
" Faire du sport aide à se sentir mieux. "
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Le sport peut-il faire maigrir ?
Ce qu’il faut retenir, c’est que faire du sport aide à réduire la masse graisseuse en complément d’une alimentation équilibrée. Le sport permet aussi de stabiliser le poids, le comportement alimentaire, le bien-être physique et mental. L’activité physique augmente les dépenses énergétiques globales, ce qui est indispensable pour perdre du poids, ou le maintenir après un régime.
Se sentir bien dans son corps
Pour se sentir bien dans sa tête, il faut se sentir bien dans son corps ! Comment me sentir mieux ? Comment atteindre mes objectifs ?
Nous avons toutes et tous des petits (ou gros) complexes, pour certain⸱es, des états ou conditions physiques qui compliquent l’atteinte de nos objectifs, qui font perdre notre confiance en nous…
Que l’on veuille être plus tonique, perdre du poids, gagner en souplesse, se détendre, l’activité physique est l’une des meilleures solutions.
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Pourquoi la nutrition est-elle si importante pour notre santé ?
Nous croyons en des soins de santé spécialisés abordables pour tous.
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